Publicado em:
6/5/2024
Erika é uma mulher como muitas outras que lutam com a perda de peso e o efeito sanfona. Sua jornada foi marcada por idas frequentes a nutricionistas, tentativas de seguir planos alimentares e a constante frustração de não conseguir manter os hábitos saudáveis a longo prazo. No entanto, tudo mudou quando ela encontrou a Liti.
Erika buscou ajuda na Liti com o objetivo de emagrecer e superar o efeito sanfona. Depois de anos tentando seguir planos alimentares sem sucesso, ela percebeu que o problema não estava na falta de conhecimento sobre nutrição, mas sim na dificuldade de manter os hábitos saudáveis. Com o suporte da equipe multidisciplinar da Liti, incluindo uma cientista comportamental, Erika finalmente encontrou uma abordagem que funcionou para ela. Ela não apenas perdeu peso, mas também Erika aprendeu a entender e reprogramar seu cérebro para alcançar resultados duradouros.
Erika compartilhou sua experiência de luta contra o efeito sanfona, destacando como as idas constantes a nutricionistas não foram suficientes para resolver seu problema. Ela reconhece que, apesar de saber o que comer, tinha dificuldade em seguir os planos e resistir aos desejos impulsivos.
Para ela, o que diferencia a Liti é a presença de uma cientista comportamental em sua equipe. Erika destaca a importância dessa abordagem, que vai além da simples prescrição de planos alimentares. A terapia comportamental ajudou Erika a entender as raízes de seus padrões alimentares e a desenvolver estratégias para superá-los.
Um dos principais aprendizados de Erika foi a necessidade de encontrar prazer na alimentação saudável. Ela descobriu que é fundamental diversificar as refeições e torná-las mais saborosas para evitar a monotonia e manter a motivação.
Erika ressalta a importância de uma mudança de mentalidade para alcançar o sucesso a longo prazo. Ela aprendeu que o emagrecimento não é apenas uma questão de seguir um plano alimentar, mas sim de adotar um estilo de vida saudável que seja sustentável e prazeroso.
Erika encontrou na equipe multidisciplinar um apoio fundamental para sua jornada de emagrecimento. Ela destaca a importância de ter profissionais especializados e integrados que abordam não apenas a nutrição, mas também os aspectos comportamentais e emocionais relacionados à alimentação.
A história de Erika é um exemplo inspirador de como é possível alcançar o emagrecimento sustentável e superar o efeito sanfona com a abordagem certa. A Liti representa uma revolução no campo do emagrecimento, oferecendo não apenas orientação nutricional, mas também médica e comportamental. Se você está lutando com o emagrecimento, considere seguir o exemplo de Erika e começar sua jornada com a Liti para transformar sua vida para melhor.
