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O seu guia de atividades e receitas para cuidar bem da sua saúde
Ebooks exclusivos elaborados especialmente pela nossa equipe de saúde para orientá-lo na sua mudança de estilo de vida.
Ebooks da Liti
Opções para comer saudável: restaurantes e delivery
Confira também as recomendações de cardápio da nossa equipe nutricional para os melhores restaurantes de São Paulo.
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Desvendando o universo Liti
Explore tudo o que você precisa saber para cuidar melhor da sua saúde, desvendando os pilares essenciais da sua experiência na Liti.
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Como reduzir o consumo de álcool
13 tarefas para ajudá-lo a refletir sobre seu consumo de álcool de maneira duradoura.
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Como reduzir o consumo de doce
9 tarefas para 15 dias, embasadas nas ciências comportamentais, para reduzir o consumo de doces de maneira duradoura.
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Organização da rotina alimentar
12 atividades, embasadas nas ciências comportamentais, para te ajudar a organizar a sua alimentação.
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Receitas para refeições congeladas
7 receitas saudáveis para você preparar e congelar para o seu dia a dia.
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Receitas saudáveis
Receitas práticas, saudáveis e deliciosas para você fazer em casa.
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