A balança de bioimpedância é sensível a variações corporais, então é normal ocorrerem divergências entre pesagens. Por isso, os resultados são analisados com base em uma curva de tendência, e não em valores de um único dia. Fatores que podem interferir na medição:
• Uso de próteses metálicas ou de silicone
• Pés úmidos ou pesar-se molhado
• Adornos como brincos, pulseiras, relógios
• Viagens de avião recentes
• Consumo de carboidratos, doces ou alimentos com sódio na noite anterior
• Período pré-menstrual ou menstrual
• Exercício físico intenso no dia anterior
• Hidratação ou consumo de álcool
• Local inadequado para a balança (perto de eletrônicos)
Evite:
• Usar meias, sapatos ou roupas na pesagem
• Se pesar em superfícies inclinadas ou horários diferentes
• Movimentos durante a medição
• Pesagens repetitivas em menos de 30 minutos.