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O melhor da medicina brasileira está ao seu alcance, sem as burocracias do sistema de saúde internacional.
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Para você que busca consultas médicas regulares e acompanhamento diário no WhatsApp
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Fidelidade de 12 meses
Uma consulta médica a cada quatro meses
Duas consultas nutricionais por mês
Duas consultas comportamentais por mês
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Aplicativo Liti com IA
Balança de bioimpedância
Acompanhamento médico diário para resultados duradouros
Após 12 meses, migre para o Plano Liti Basic
Quero esse
*Em caso de cancelamento antes dos 12 meses, será cobrado o valor R$ 600 pela balança de bioimpedância.
Plano Liti One
Ainda em dúvida? Experimente por 30 dias, sem compromisso
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*No Plano Liti cobraremos o valor da sua bioimpedância caso o cancelamento ocorra antes dos 12 meses (R$ 600)
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Sua casa em sintonia

A saúde da sua família é o que importa
Plano Liti:
A segunda assinatura sai por R$ 340/mês
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Mensalidades de: R$ 440/mês
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Você segue se frustrando ao tentar emagrecer? Aprenda a dominar seu corpo.

A transformação começa com o conhecimento. Entenda o seu metabolismo para nunca mais precisar recomeçar.

Método criado pelo Dr. Eduardo Rauen

Realizou mais de 45.000 atendimentos até chegar a um protocolo diferente de tudo o que você já viu

Mais dados, mais controle sobre você

Todos os seus exames, composição corporal, estratégia alimentar e dados de wearables integrados em único app

Médicos de excelência sempre com você

Muito além de consultas. Uma equipe completa para te acompanhar no dia a dia, traduzindo seus dados em ações efetivas

Restam poucas vagas!

Conforme o verão se aproxima, nossos horários tornam-se cada vez mais disputados. Dê prioridade ao seu bem-estar e agende agora uma consulta.

Guiada pela medicina embasada, impulsionada pela tecnologia

1
Dificuldade de perder peso por razões de saúde
2
Dificuldade de trocar gordura por músculo
3
Dificuldade de manter a rotina saudável
4
Dificuldade de saber por onde começar
Descubra o plano para você

Como funciona

Você no centro: conheça sua experiência Liti

Conheça a sua experiência Liti

1. Diagnóstico

Primeira pesagem

Receba sua balança de bioimpedância da Liti em casa e comece a acompanhar sua composição corporal — peso, gordura, músculo e mais — no nosso app.

Conheça seu médico

Agende sua primeira consulta online com o médico, líder da sua equipe. Com base no seu histórico de saúde, ele solicita exames e avalia o uso de medicação.

Estratégia alimentar

Defina seu primeiro plano alimentar com seu médico e sua nutricionista e conte com o cientista comportamental para consolidar novos hábitos na sua rotina.

Progresso em tempo real

Monitore como seu corpo responde ao plano alimentar. Sua equipe médica acompanha sua evolução e te orienta pelo WhatsApp, sem esperar a próxima consulta.

2. Conheça seu corpo

O que funciona para você

Teste diferentes planos alimentares, descubra como você reage a cada um deles e, junto com sua equipe médica, identifique a melhor abordagem para o seu corpo.

A balança como sua aliada

Peso é só um número. A partir das pesagens com a bioimpedância, entenda o impacto dos seus hábitos e alimentação na sua composição corporal e na sua saúde.

Seus dados no app

Acompanhe seu progresso, acesse seu plano alimentar, conecte dispositivos como Apple Watch e Garmin e veja insights únicos sobre você. Tudo na palma da mão.

Consolide seus conhecimentos

Analise sua evolução junto com a sua equipe médica, reavalie o uso de suplementos e medicação, faça novos exames e veja a transformação no seu metabolismo.

3. Maximize seu metabolismo

Rota da longevidade

Agora que você já conhece seu corpo, potencialize sua saúde para viver mais e melhor — com o metabolismo de alguém mais jovem que você.

Evolua sua estratégia alimentar

Avalie regularmente sua alimentação para identificar a necessidade de ajustes ou resets metabólicos, de acordo com seu objetivo e momento de vida.

Condicionamento físico

Evolua sua resistência e eficiência cardiovascular, fortaleça seu corpo e potencialize sua mobilidade enquanto constrói uma reserva muscular sólida para o futuro.

Sua saúde sob controle

Avalie mais de 100 biomarcadores — como  colesterol, glicemia, insulina — com check-ups periódicos e entenda o impacto dos seus novos hábitos na sua saúde.

Ozempic, Contrave, Wegovy, Mounjaro...

Descubra se remédio para perda de peso é indicado para você

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Diagnóstico médico

Na Liti, nossos médicos são capacitados para prescrever Ozempic e similares de forma que você atinja o melhor resultado

Acompanhamento multidisciplinar

Nossa equipe te orienta na consolidação de novos hábitos e de um estilo de vida saudável, evitando o reganho de peso no longo prazo

Estratégia alimentar

Uso associado a uma alimentação saudável, com o objetivo de assegurar a perda de gordura e a manutenção muscular.

Nossa medicina personalizada te dá superpoderes para que você seja cada dia melhor

vida saudável
perda de peso
sono
colesterol
diabetes
gordura no fígado
perfomance no esporte
ganho de massa muscular
metabolismo lento
índice glicêmico

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Veja mais artigos do Eduardo Rauen

Equipe médica multidisciplinar

1. Médico

Atua como um guia, avaliando sua saúde de forma holística — corpo, mente e estilo de vida — para entender suas necessidades únicas. Ele desenvolve um plano de ação que não se limita apenas à perda de peso, contemplando seu bem-estar geral. Isso inclui ajustes na sua alimentação, recomendações de atividades físicas, pedidos de exames e, quando necessário, o uso criterioso de medicamentos.

2. Nutricionista

Personaliza o seu plano alimentar de acordo com o seu objetivo, paladar, rotina e momento de vida. Entende como é a sua relação com a alimentação para auxiliar com as suas escolhas alimentares.

3. Cientista comportamental

Identifica seu padrão comportamental e facilita a formação de novos hábitos. Personaliza estratégias para você atingir seus objetivos e tornar mais fácil fazer o que você quer fazer, promovendo assim as recomendações médicas na sua rotina.

Tudo o que você precisa para cuidar da sua saúde está no App da Liti

Evolução do seu sono e disposição

Plano alimentar

Pedidos, exames médicos e receitas

Gráfico de medidas: peso, gordura e músculo

Agenda das consultas

Relatório completo: 25 parâmetros corporais

Acqua Bot

Descubra a quantidade ideal de água que você deve consumir diariamente e receba lembretes para se manter hidratado.

Liti Avalia

Envie uma foto do seu prato para receber uma análise e uma sugestão de como melhorá-lo

Receitas práticas

Baixe o nosso Ebook com diversas receitas práticas, saborosas e saudáveis para você fazer em casa

O método para você
dominar seu corpo

Particularidades de cada indivíduo

Não existe uma dieta que seja considerada a melhor para perda de peso. Todo mundo é único na maneira como seu corpo responde à ingestão de alimentos e cada indivíduo possui diferentes necessidades nutricionais, preferências alimentares, condições de saúde e estilo de vida.

Dados estruturados

Ao longo da jornada, analisamos dados objetivos de perda de peso e de mudança de composição corporal, bem como dados subjetivos de disposição, alteração de sono, humor e hábito intestinal. Essas informações são coletadas diariamente através do nosso aplicativo e enviadas para seu respectivo time de saúde. Com isso conseguimos ser proativos no cuidado de nossos pacientes.

Recomendação personalizada

Desta forma, conseguimos chegar à alimentação 
ideal para cada pessoa, de forma completamente personalizada.

Nossos resultados

Análise de 120 pacientes portadores de obesidade (IMC>30) ou com sobrepeso (IMC>27) acompanhados por 150 dias.

4.4%

Perda média do peso corporal inicial de clientes com sobrepeso

6.6%

Perda média do peso corporal inicial de clientes portadores de Obesidade sem uso de Semaglutida

8.2%

Perda média do peso corporal inicial de clientes portadores de Obesidade com uso de Semaglutida

Protocolo de testagens de planos alimentares

Com mais de 20 anos de carreira e 45.000 atendimentos, o Dr. Eduardo Rauen identificou alguns padrões alimentares que combinam proteína, carboidratos e gorduras boas. Enquanto algumas pessoas se beneficiam de uma ingestão maior de gordura e proteína, outras apresentam melhor adaptação a um consumo mais elevado de carboidratos. Com base nessa experiência, ele desenvolveu e validou o método da Liti, proporcionando uma abordagem personalizada e eficaz.
Descubra o plano para você
‍"Nossa abordagem proporciona uma visão completa da sua jornada, analisando todos os fatores que influenciam o ganho e a perda de peso – desde aspectos físicos e emocionais até comportamentais."
Eduardo Rauen, médico e cofundador da Liti

Sabemos que mudar não é fácil e não acreditamos em fórmula mágica

Seja orientado por uma equipe médica que te conhecerá a fundo

Conte com a sua equipe multidisciplinar via consultas online e grupo no WhatsApp

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Potencialize sua saúde com medicina de precisão

Teste diferentes protocolos alimentares e descubra qual se adapta melhor a você

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Acompanhe sua evolução diariamente pelo App

Crie uma nova rotina e tenha consciência sobre o seu corpo com base nos seus dados

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Nossa medicina de precisão
te dá superpoderes para que
você seja cada dia melhor

O blog da Liti inclui artigos, orientações e estudos, baseados em evidências e verificados pela nossa equipe médica, para ajudá-lo a ser cada dia melhor com base na alimentação.
vida saudável
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Você no centro: conheça sua experiência Liti

1
Inicie
Equipe multidisciplinar
Conheça a sua equipe particular: médica, nutricionista e cientista comportamental
Liti Box
Receba suas balanças de bioimpedância e de alimento
Acompanhamento da saúde
Compartilhe seus exames e histórico de saúde
Experiência online
Realize suas primeiras consultas 100% online
2
Descubra
Alimentação potencializada
Descubra qual é o seu protocolo alimentar, em conjunto com a sua equipe médica
Contato direto com a equipe
Converse no WhatsApp e em consultas mensais
Evolução gráfica
Acompanhe sua composição corporal diariamente
Conexão constante
Seus dados de saúde conectados diretamente com a sua equipe médica
3
Evolua
Protocolo adaptado
Adapte seu protocolo com base no seu momento de vida
Cuidado contínuo
Acompanhe seus exames com a sua equipe médica ao longo da sua vida
Comunidade
Conecte com pessoas que compartilham da mesma mudança de estilo de vida
Conquistas
Desbloqueie novos desafios pessoais

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A Liti tem o plano que você precisa

Plano Liti

R$ 300

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Consultas nutricionais - até 2 por mês
Consultas comportamentais - até 2 por mês
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Medicina baseada em evidências (sem custos adicionais escondidos)
Virando cliente Liti, você ganha uma balança de bioimpedância, a melhor equipe médica e medicamentos para mudar seu estilo de vida.
Cobraremos o valor da sua bioimpedância caso o cancelamento ocorra antes dos 12 meses (R$ 600)
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R$ 700

/mês
Consultas médicas mensais
Consultas nutricionais - ilimitadas
Consultas comportamentais - ilimitadas
Grupo de WhatsApp com sua Equipe Médica
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Medicina baseada em evidências (sem custos adicionais escondidos)
Virando cliente Liti, você ganha uma balança de bioimpedância, a melhor equipe médica e medicamentos para mudar seu estilo de vida.
Isenção do valor de bioimpedância em caso de cancelamento
Quero o Plano Liti Max

Plano One

R$ 1200

/valor total (1 mês)
Uma consulta médica
Uma consulta nutricional
Uma consulta comportamental
Grupo de WhatsApp com sua Equipe Médica
Aplicativo Liti
Medicina baseada em evidências (sem custos adicionais escondidos)
Virando cliente Liti, você ganha uma balança de bioimpedância.
*Migre para outros planos a qualquer momento
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Plano Internacional

Plano Família

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A segunda assinatura sai por R$ 340/mês
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O melhor da medicina brasileira está ao seu alcance, sem as burocracias do sistema de saúde internacional.
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Mensalidades de: R$ 440/mês
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Conheça nossos planos

A Liti tem o plano que você precisa.

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Primeiro mês
-50%

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Consultas comportamentais ilimitadas
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Quero o Plano Liti Max
Fidelidade 12 meses:
Multa de R$ 600 para cancelamento antes dos 12 meses.

Plano Liti Max

Primeiro mês
-50%

R$ 150

A partir do 2º mês

R$ 300

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Consultas nutricionais ilimitadas
Consultas comportamentais ilimitadas
Grupo de WhatsApp com sua Equipe Médica
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Virando cliente Liti você ganha uma balança de bioimpedância
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Multa de R$ 600 para cancelamento antes dos 12 meses.

Transformamos o seu estilo de vida

Conheça a experiência dos nossos clientes

"Na Liti o foco é na jornada, sem nenhuma promessa mirabolante e dieta maluca. É com reeducação alimentar e exercício físico."
Paula Albino e Daniel Negreiros - @Numpulo
Após 4 meses de Liti
Daniel Motyl
”Ter uma rotina e um corpo saudável me ajudou a ser mais confiante, e me sentir mais disposto e forte mentalmente em todas as dimensões da minha vida.”
"Não era falta de força de vontade, mas sim de planejamento e constância."
Ver história completa

O cuidado com a sua saúde precisa ser acessível

Esses não são apenas números. São provas de vidas melhoradas, bem-estar alcançado e uma evidência da diferença que a Liti está fazendo todos os dias.

Nossos dados

183
cidades onde nossos clientes estão presentes
98%
dos nossos clientes recomendam a Liti para amigos e familiares
+10 ton
de gordura perdida da nossa base de clientes
+15%
de perda de peso alcançada 
em 12 meses (o desempenho é o mesmo com ou sem medicação)
66%
aumentaram sua atividade física
55%
melhoraram a qualidade do sono
75%
se sentem mais dispostos com energia renovada
96%
aprimoraram suas preferências alimentares

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perder peso
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colesterol
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EduardoRauen

• Graduado em medicina pela Universidade do Oeste Paulista - UNOESTE (2002)
• Residência médica de anestesiologia pela Universidade Estadual de Londrina - UEL (2003-2005)
• Médico Assistente da Santa Casa de São Paulo (2005 - 2008)
• Médico integrante do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein (desde 2005)
• Membro efetivo da Associação Brasileira de Nutrologia - ABRAN
• Pós Graduado em Nutrologia e especialista em Nutrologia e em Medicina do Exercício e do Esporte e especialista em Medicina do Exercício e do Esporte
• Diretor médico do Instituto Rauen

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"Na Liti o foco é na jornada, sem nenhuma promessa mirabolante e dieta maluca. É com reeducação alimentar e exercício físico."
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Após 4 meses de Liti
Daniel Motyl
”Ter uma rotina e um corpo saudável me ajudou a ser mais confiante, e me sentir mais disposto e forte mentalmente em todas as dimensões da minha vida.”

Sabemos que mudar hábitos não é fácil e estamos muito felizes por você ter dado o primeiro passo para um estilo de vida melhor!

Na sua consulta experimental, você:

Conhecerá mais sobre o método Liti e nossos diferenciais
Entenderá como te ajudaremos a atingir seu objetivo
Receberá orientações iniciais para que você já possa fazer mudanças em direção a um estilo de vida melhor
Saiba a importância da equipe nutricional no método Liti:
"Entendemos o seu momento de vida e a sua relação com a alimentação. Acreditamos que cada indivíduo é único e, por isso, levamos em consideração as suas necessidades individuais, personalizando a estratégia definida em conjunto com o seu médico."

O que devo esperar das consultas nutricionais na Liti?

Compreensão do seu momento de vida e a sua relação com a alimentação, buscando entender suas necessidades individuais
Personalização do seu plano alimentar de acordo com as suas preferências alimentares, conforme a estratégia traçada pelo seu médico
Orientação e suporte para situações do dia a dia de como tomar melhores decisões alimentares, como: escolha de pratos em restaurantes, instruções do que comer em viagens, cardápios semanais e receitas

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”Ter uma rotina e um corpo saudável me ajudou a ser mais confiante, e me sentir mais disposto e forte mentalmente em todas as dimensões da minha vida.”
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"Mesmo após a menopausa, com a estratégia alimentar correta, alcancei os resultados desejados."
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