Liti Saúde

Protocolo

O plano já tem incluído suplementos ou medicamentos?

Cada pessoa é única e possui um metabolismo próprio, motivo pelo qual não dispomos de medicamentos, blends ou suplementos de maneira indiscriminada.

Nossas recomendações são totalmente personalizadas, baseadas em seu histórico de saúde, resultados de bioimpedância, exames laboratoriais e seu progresso, sendo indicadas apenas quando necessárias e comprovadamente benéficas para você.

Acreditamos firmemente que uma dieta balanceada e rica em nutrientes é fundamental, e que suplementos não são capazes de substituir uma alimentação adequada. Caso já faça uso de algum suplemento, recomendamos que o discuta com seu médico para avaliar sua adequação dentro da sua nova estratégia de saúde.

Quanto tempo dura a experiência na Liti?

O processo de perda de peso é cientificamente segmentado em três fases principais:

I. Fase Ativa: Esta fase tem uma duração média de seis meses e é o período em que os resultados são mais notáveis, incluindo melhora do sono, redução de peso, aumento da disposição e melhoras gastrointestinais.

II. Estabilização: Seguindo a fase ativa, o corpo começa a adaptar-se à nova rotina alimentar. Para prevenir a estagnação, realizamos ajustes mensais no plano alimentar.

III. Evolução: Cerca de um ano após o início, é comum o risco de reganho de peso, especialmente se os antigos hábitos alimentares ressurgirem.

Por essa razão, desenvolvemos um plano com compromisso anual, desenhado para te apoiar em todas essas fases. Nosso foco é em uma abordagem de longo prazo, visando a mudança sustentável de hábitos e acompanhando você a cada passo rumo à sua melhor versão. Nosso plano não é de curta duração, mas sim um compromisso contínuo sem data de término.

Nota: Após o período inicial de 12 meses, oferecemos uma redução no valor da assinatura como parte do nosso compromisso contínuo com sua jornada de saúde.

Qual o papel do cientista comportamental?

O cientista comportamental é o especialista que, ao longo das consultas e do acompanhamento contínuo, irá fornecer estratégias personalizadas que se encaixem na sua realidade. Essas estratégias têm como objetivo ajudá-lo a aderir ao plano alimentar e minimizar os comportamentos que prejudicam sua estratégia. Diferente de muitos programas que apenas orientam o que fazer sem explicar como, esse é um dos grandes diferenciais da Liti.

Por exemplo, ele pode ajudar você a desenvolver estratégias para reduzir o consumo de doces, identificando os gatilhos que provocam o desejo por esses alimentos, ou estratégias para diminuir o consumo de bebidas alcoólicas e opções de substituição.

Confira um conteúdo em nosso Instagram para entender melhor como funciona a consulta comportamental: https://www.instagram.com/reel/CyiYILeOtBH/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

A dieta é personalizada? Vocês entregam cardápio semanal?

Sim, o seu plano alimentar, desenvolvido em conjunto pelo médico e pela nutricionista do seu time, terá um cardápio principal com todas as porções correspondentes de cada refeição, além de opções para variar a alimentação ao longo da semana!

Além disso, você também poderá acessar e-books de receitas separados de acordo com cada plano, assim como sugestões de cardápios semanais criados pela equipe nutricional diretamente no aplicativo da Liti.

Como é composto minha equipe de saúde?

Sua equipe de saúde na Liti é formada por profissionais especializados em diversas áreas: um(a) médico(a), que pode ser endocrinologista, nutrólogo ou especialista em medicina do esporte; um(a) nutricionista, e um(a) cientista comportamental. Acreditamos nesse plano multidisciplinar para personalizar o plano às suas necessidades específicas e promover um estilo de vida saudável e equilibrado a longo prazo. Olhamos saúde e bem-estar de uma forma holística!

Como funcionam os planos alimentares? A Liti estrutura para mim?

O método da Liti, desenvolvido pelo médico e cofundador Eduardo Rauen, consiste em experimentar diferentes planos alimentares para descobrir qual funciona melhor para você.

Durante as consultas, o médico e a nutricionista avaliarão sua rotina diária, preferências e restrições alimentares para, junto com você, traçar um plano personalizado que atenda aos seus objetivos. Juntos, identificaremos a abordagem mais eficaz para seu corpo e sua rotina, buscando os resultados mais efetivos.

Quais são as especialidades dos médicos?

Temos um processo rigoroso e seletivo para selecionar médicos, todos passando pelo Rauen. Você pode checar nosso corpo clínico clicando aqui.

O médico pode me receitar remédios ou suplementos?

O médico da sua equipe realizará uma avaliação completa da sua saúde com você, incluindo a prescrição de medicamentos, se necessário.

A consulta é com o Rauen?

Toda a equipe de saúde foi capacitada pelo Rauen, mas ele não atende diretamente.

O que é o acompanhamento de ciências comportamentais?

É uma área multidisciplinar, que une psicologia e economia comportamental, entre outras, para entender como as pessoas tomam decisões e o que é possível fazer para influenciar e mudar comportamentos. Sabemos que a mudança de hábitos não acontece em um estalar de dedos. Por isso, desenvolvemos uma metodologia para te apoiar a incorporar as recomendações médicas na sua rotina e no seu contexto. A consulta comportamental é um espaço sem julgamentos para olhar para o que não está dando certo, na sua opinião, e promover a mudança de comportamentos e a formação e quebra de hábitos. Quem dita o ritmo e sobre o que conversaremos, é você.

Se atinjo os meus resultados, por que devo continuar com a Liti?

A Liti quer ajudar você a chegar cada vez mais perto da sua melhor versão! Nosso objetivo é mais do que ajudá-lo(a) a alcançar metas imediatas; é inspirar uma transformação duradoura em seu estilo de vida - não somos uma “dieta”. Atingir seus resultados iniciais é o primeiro passo nessa jornada, mas a manutenção é crucial para garantir essa mudança de hábitos para vida e para conseguir se aprofundar em áreas mais específicas da sua saúde e bem-estar - como sono, performance no esporte, etc.

Veja mais aqui.

Fico sempre com a mesma equipe ou muda ao longo do tempo?

A tendência é manter a mesma equipe, mas caso você deseje ou sinta a necessidade de mudar podemos fazer isso sem problemas.

Tenho alguma intolerância alimentar ou restrição. Isso é levado em conta?

Sim, quaisquer restrições alimentares ou intolerâncias são levadas em conta quando fazemos um plano alimentar personalizado.

A dieta é muito restrita?

Temos diferentes tipos de planejamento e você irá conversar com seu médico para entender qual o planejamento em que você se sente mais confortável. Sua opinião é muito importante na hora de criarmos o seu plano. Vamos sempre respeitar o seu ritmo.

Vocês indicam Ozempic, Saxenda ou outros remédios voltados ao emagrecimento?

Sempre nos baseamos em ciência e caso você tenha alguma necessidade fisiológica e indicação médica, seu médico pode indicar, mas nosso protocolo não se baseia no uso de medicamentos por si só. Caso seja desejo do cliente usar e tenha indicação médica, podemos fazer o acompanhamento sem problemas.

Como é a dieta de vocês?

Na Liti, não seguimos uma única linha de atuação como low carb ou cetogênica de forma padrão, pois entendemos que cada pessoa tem necessidades únicas. Em vez disso, nossos médicos e nutricionistas dedicam-se a compreender profundamente sua rotina, preferências e restrições alimentares para desenvolver um plano personalizado que se alinhe aos seus objetivos de saúde, sendo que cada um dos profissionais terá um papel para que isso aconteça.

Nosso método, elaborado pelo nutrólogo Eduardo Rauen, é baseado em testar e adaptar diferentes estratégias nutricionais para descobrir o que gera os melhores resultados para você. Se durante esse processo descobrirmos que uma abordagem específica é mais indicada para suas metas e estilo de vida, podemos sim incorporá-la ao seu plano personalizado, sempre com acompanhamento profissional para garantir sua saúde e bem-estar.

Quais as especialidades dos médicos da Liti?

Temos nutrólogos, endócrinos e médicos do esporte que fazem parte do time médico. Todos eles seguem o protocolo de acompanhamento médico criado pelo Dr. Rauen, mas caso você queira alguma especialidade específica devido a alguma comorbidade, por exemplo, colocamos mediante disponibilidade!

Vocês atendem grávidas? tem um protocolo especifico nesse caso?

Na Liti, temos profissionais com experiência em saúde da mulher e gravidez, que entendem esse tipo de mudança no metabolismo.

Nosso acompanhamento incluíria uma abordagem personalizada, onde você receberá um plano alimentar que respeita suas restrições e preferências, além de um acompanhamento constante para saber como você está (via WhatsApp) e para qualquer ajuste conforme necessário para manter você e o bebê saudáveis. Este seria o foco do seu acompanhamento nesse período!

Como as opções de plano, já incluem o envio da balança de bioimpedância no valor da mensalidade, ela também será enviada para sua casa. *Por mais que a bioimpedância não possa ser utilizada na gestação, o peso corporal será um ferramenta para ajudar a acompanhar o seu peso e, consequentemente, sua saúde e a do bebê.

Obs.: não cobraríamos por cancelamento.

Como funciona o acompanhamento para tentantes?

Nossa abordagem inicial centra-se na promoção de uma alimentação anti-inflamatória, rica em nutrientes essenciais. Compreendemos que o corpo deve estar em seu melhor estado para acolher uma nova vida. Por isso, preparar o seu metabolismo é fundamental para lidar com as mudanças trazidas pela gravidez. Uma dieta balanceada fortalece o sistema imunológico, reduz o risco de complicações durante a gravidez e promove uma recuperação mais rápida após o parto.

Após a confirmação da gravidez, ajustamos nosso foco para garantir que tanto você quanto o bebê recebam todos os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável. Isso envolve um aumento gradativo no aporte calórico, mantendo sempre a qualidade da alimentação. Nosso objetivo é assegurar que o desenvolvimento do bebê seja otimizado, enquanto cuidamos da sua saúde e bem-estar.

Vocês atendem crianças?

Sim, é possível acompanhá-las através do plano familiar ou contratando em seu nome. Por ser um menor de idade, concordamos que você participará das consultas. Além disso, nossa recomendação em relação à pesagem é combinarmos com a equipe para que ela seja realizada apenas antes de cada consulta médica, por exemplo, a cada 4 meses no Liti ou uma vez por mês no Max. Dessa forma, o foco com a nutricionista e comportamental será nas escolhas alimentares para um desenvolvimento saudável , e não nos números da balança.

Tem como ter um plano só com nutricionistas?

Aqui na Liti, acreditamos na importância de oferecer um suporte integrado entre a nossa equipe. Por isso, não oferecemos consultas apenas com a nutricionista. Faz parte do nosso acompanhamento o destaque pela abordagem multiprofissional.

Essa sinergia entre diferentes especialistas que te acompanham de forma contínua é o que nos permite oferecer um acompanhamento de saúde completo, contínuo e personalizado. Caso você tenha interesse em um acompanhamento com foco nutricional maior, recomendamos para você o Plano Liti, que permite uma interação e cuidado contínuo maior com a nutricionista do seu time.

Vocês tem médicos especialistas em performance/esportes?

Sim, aqui na Liti temos médicos do esporte e nutricionistas voltados para performance no esporte, facilitando o ganho de massa muscular e evolução contínua. Além disso, é possível contratar um serviço adicional de educador físico parceiro.

Como funciona o grupo de whatsapp?

O nosso grupo de WhatsApp é uma ferramenta dinâmica para o seu acompanhamento e cuidado contínuo com a sua saúde. Nele, você terá acesso direto à sua equipe particular de saúde e uma equipe de nutricionistas de plantão, prontos para responder suas dúvidas rapidamente, mesmo que surjam logo após as consultas.

Você pode enviar fotos de produtos ou cardápios de restaurantes para receber orientações personalizadas, solicitar sugestões de receitas que se alinhem ao seu plano alimentar ou compartilhar suas experiências e sensações

.A interação no grupo também ajuda a fortalecer o relacionamento com a equipe, o que é essencial para um acompanhamento eficaz e pessoal. Você é livre para interagir da maneira que se sentir mais confortável, sempre com o suporte constante dos nossos profissionais, que também o utilizarão de forma frequente para cuidar de você!

O cientista comportamental é um psicólogo?

Não necessariamente. As ciências comportamentais vão um pouco além, se concentrando principalmente nas decisões que as pessoas tomam. Essa área começou dentro da economia, mas se expandiu bastante e agora é incrivelmente multidisciplinar.

No nosso time comportamental aqui na Liti, temos uma diversidade de especialistas, incluindo psicólogos, economistas, médicos neurologistas e até educadores físicos!

Como funciona a prescrição de medicamentos e exames pra quem mora no exterior?

As prescrições de médicos do Brasil - tanto de medicamentos como de exames - não são aceitas no exterior. O que orientamos neste caso é que você procure um médico local de sua confiança e explique o acompanhamento que você fará aqui na Liti para que o profissional então avalie e faça a validação ou troca dos pedidos.

A troca fica sempre a critério do profissional, e caso ele não concorde em algo você pode sinalizar diretamente ao seu médico no grupo particular!

Caso você tenha feito exames recentemente também poderá anexá-los no aplicativo antes das primeiras consultas.

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