O acompanhamento de 12 meses na Liti é essencial para garantir a estabilização e a manutenção dos seus resultados a longo prazo. Estudos mostram que cerca de 75% das mulheres e 50% dos homens têm dificuldades em manter os resultados alcançados após dietas ou programas de emagrecimento. Por isso, nosso acompanhamento é dividido em três fases ao longo de um ano: ativa, estabilização e evolução. Olha só:
- Na fase ativa, você experimentará melhoras tangíveis, como perda de peso e melhoria do sono, que são mais evidentes nos primeiros meses.
- Durante a fase de estabilização, adaptamos seu plano alimentar à medida que seu corpo se acostuma à nova rotina, prevenindo o efeito platô.
- Finalmente, na fase de evolução, trabalhamos juntos para solidificar os novos hábitos saudáveis adquiridos, visando prevenir a recidiva de peso e garantir que as mudanças positivas sejam sustentáveis.
Este período de um ano é crucial para que as mudanças no estilo de vida e nos hábitos alimentares se tornem enraizadas, reduzindo significativamente as chances de retrocesso e ajudando a estabilizar o novo peso e bem-estar alcançados.
