Sintomas mais comuns do período menstrual

O que é o Ciclo Menstrual?

• Definição e Fases: O ciclo menstrual é o processo mensal de preparação do corpo feminino para uma possível gravidez, com duração média de 28 dias, mas podendo variar.
• Importância da Regularidade: A regularidade e a natureza do ciclo podem oferecer insights sobre a saúde geral da mulher.

‍

1. Cólicas Menstruais (Dismenorreia)

• Dor no Baixo Ventre: Cólicas são um dos sintomas mais comuns e podem variar de leves a severas.
• Causas das Cólicas: As cólicas são geralmente causadas por contrações uterinas para ajudar a expelir o revestimento uterino.

‍

2. Alterações de Humor

• Variações Emocionais: Muitas mulheres experimentam alterações de humor, irritabilidade ou sentimentos de tristeza antes e durante o período menstrual.
• Influência Hormonal: Estas mudanças são frequentemente atribuídas às flutuações hormonais durante o ciclo menstrual.

‍

3. Inchaço e Retenção de Líquidos

• Sensação de Inchaço: O inchaço abdominal é um sintoma comum, muitas vezes acompanhado de sensação de peso.
• Retenção Hídrica: A retenção de líquidos pode ocorrer nas semanas que antecedem a menstruação.

‍

4. Fadiga e Mudanças no Padrão de Sono

• Cansaço Durante o Ciclo: Fadiga e alterações no padrão de sono são sintomas relatados por algumas mulheres.
• Relação com Hormônios: As mudanças hormonais podem afetar os níveis de energia e a qualidade do sono.

‍

5. Dores de Cabeça e Enxaquecas

• Cefaleias Associadas ao Ciclo: Algumas mulheres experimentam dores de cabeça ou enxaquecas, que podem ser desencadeadas pelas mudanças hormonais.

‍

6. Alterações na Pele

• Acne e Outras Mudanças na Pele: Alterações na pele, como acne, são comuns devido às variações hormonais.

‍

7. Mudanças no Apetite e Desejos Alimentares

• Apetite Aumentado: Muitas mulheres notam um aumento do apetite ou desejos específicos de alimentos durante o período menstrual.