Publicado em:
22/12/2023
A intolerância à lactose pode provocar desconfortos digestivos variados após a ingestão de leite e derivados. Conheça os sinais que o seu corpo pode emitir quando a lactose não é bem-vinda.
A intolerância à lactose ocorre quando o corpo não produz enzimas lactase suficientes para digerir corretamente a lactose, o açúcar natural encontrado no leite. Isso pode levar a uma variedade de sintomas digestivos, que tipicamente incluem:
Pessoas com intolerância à lactose freqüentemente relatam uma sensação de inchaço ou distensão, que pode começar de 30 minutos a algumas horas após o consumo de lactose.
A fermentação não-planejada da lactose no intestino grosso pode causar dor significativa ou cãibras na região abdominal.
As bactérias intestinais que quebram a lactose não digerida podem produzir gases, levando a flatulência excessiva.
A lactose não absorvida pode atrair água para o intestino, resultando em fezes soltas ou diarreia.
A intolerância à lactose pode às vezes causar náusea, e em casos raros, vômito, especialmente quando grandes quantidades de laticínios são consumidas.
Som audível vindo do abdômen, causado pela passagem de líquido e gás no intestino.
Embora a diarreia seja mais típica, alguns indivíduos podem experimentar constipação devido ao efeito da fermentação da lactose no movimento intestinal.
Os sintomas geralmente surgem de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de alimentos ou bebidas contendo lactose e a severidade pode variar amplamente dependendo da quantidade de lactose consumida e do nível de deficiência de lactase da pessoa.
Se experimentar esses sintomas regularmente após consumir produtos lácteos, é aconselhável consultar um médico para um diagnóstico correto. Testes podem ser realizados para confirmar a intolerância à lactose, e ajustes na dieta e estilo de vida podem ser recomendados para gerenciar os sintomas.
