Saúde

Quais os sintomas mais comuns de intolerância a lactose?

Publicado em:

22/12/2023

Atualizado em:
1/1/2024
Sintomas mais comuns da intolerância a lactose

A intolerância à lactose pode provocar desconfortos digestivos variados após a ingestão de leite e derivados. Conheça os sinais que o seu corpo pode emitir quando a lactose não é bem-vinda.

Sintomas Típicos da Intolerância à Lactose

A intolerância à lactose ocorre quando o corpo não produz enzimas lactase suficientes para digerir corretamente a lactose, o açúcar natural encontrado no leite. Isso pode levar a uma variedade de sintomas digestivos, que tipicamente incluem:

1. Distensão e Inchaço Abdominal

Pessoas com intolerância à lactose freqüentemente relatam uma sensação de inchaço ou distensão, que pode começar de 30 minutos a algumas horas após o consumo de lactose.

2. Dor ou Cãibras Abdominais

A fermentação não-planejada da lactose no intestino grosso pode causar dor significativa ou cãibras na região abdominal.

3. Gases

As bactérias intestinais que quebram a lactose não digerida podem produzir gases, levando a flatulência excessiva.

4. Diarreia

A lactose não absorvida pode atrair água para o intestino, resultando em fezes soltas ou diarreia.

5. Náusea e, Ocasionalmente, Vômito

A intolerância à lactose pode às vezes causar náusea, e em casos raros, vômito, especialmente quando grandes quantidades de laticínios são consumidas.

6. Borborigmos (Ruídos Intestinais)

Som audível vindo do abdômen, causado pela passagem de líquido e gás no intestino.

7. Constipação (em Casos Menos Comuns)

Embora a diarreia seja mais típica, alguns indivíduos podem experimentar constipação devido ao efeito da fermentação da lactose no movimento intestinal.

Tempo de Reação e Severidade

Os sintomas geralmente surgem de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de alimentos ou bebidas contendo lactose e a severidade pode variar amplamente dependendo da quantidade de lactose consumida e do nível de deficiência de lactase da pessoa.

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O Que Fazer ao Suspeitar de Intolerância à Lactose?

Se experimentar esses sintomas regularmente após consumir produtos lácteos, é aconselhável consultar um médico para um diagnóstico correto. Testes podem ser realizados para confirmar a intolerância à lactose, e ajustes na dieta e estilo de vida podem ser recomendados para gerenciar os sintomas.

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Escrito por

Liti Saúde
Artigo em revisão médica
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