Alimentação saudável

Quais frutas evitar para quem tem gastrite?

Publicado em:

19/12/2023

Atualizado em:
19/12/2023
Quais frutas evitar para quem tem gastrite?

A gastrite, uma inflamação do revestimento do estômago, pode ser exacerbada por certos alimentos. No entanto, algumas frutas são conhecidas por serem mais amigáveis ao estômago e podem ajudar a aliviar os sintomas da gastrite. Este artigo explora as melhores frutas para quem sofre de gastrite, com base em estudos nutricionais e recomendações médicas.

Banana: Suave e Nutritiva

Bananas são uma ótima opção para quem tem gastrite. Devido à sua textura macia e suave, bananas são fáceis de digerir e podem ajudar a revestir o estômago, aliviando a irritação.

Maçã: Fibra e Gentileza

Maçãs, especialmente sem casca, são boas para pessoas com gastrite. Elas são ricas em fibras solúveis, o que ajuda na digestão e pode acalmar o estômago irritado.

Pera: Baixa Acidez e Rica em Fibras

Peras são recomendadas devido ao seu baixo teor de acidez. Elas também são ricas em fibras, o que ajuda na digestão e pode reduzir o desconforto gástrico.

Mamão: Enzimas Digestivas

Mamão contém enzimas digestivas que podem ajudar a quebrar alimentos, reduzindo a carga sobre o estômago. É também suave e fácil de digerir, tornando-o ideal para quem tem gastrite.

Melão: Hidratante e Suave

Melão é outra fruta boa para a gastrite. É hidratante, de baixa acidez e tem uma textura suave, o que pode ajudar a aliviar os sintomas da gastrite.

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Conclusão: Escolhas Alimentares Conscientes

Escolher as frutas certas é crucial para quem sofre de gastrite. Estas frutas podem ajudar a aliviar os sintomas e promover a cura. No entanto, é importante lembrar que a resposta individual pode variar, e a consulta com um profissional de saúde é sempre recomendada.

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Liti Saúde
Artigo em revisão médica
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