Publicado em:
9/1/2024
Manter o equilíbrio ácido-base é importante para as funções corporais ótimas e pode ser influenciado pela dieta. Embora o corpo humano seja equipado com sistemas robustos para manter o pH sanguíneo em uma faixa estreita, a dieta pode afetar o equilíbrio dos fluidos corporais, como a urina e o saliva.
Aqui estão algumas orientações para manter um bom equilíbrio ácido-base através da alimentação:
Um equilíbrio ácido-base adequado é fundamental para a saúde, e a dieta desempenha um papel na manutenção desse equilíbrio. Uma dieta variada e rica em alimentos alcalinizantes naturais, como vegetais e frutas, com moderação no consumo de alimentos acidificantes, pode contribuir para esse equilíbrio. Se tiver alguma condição de saúde ou estiver preocupado com o equilíbrio ácido-base, é sempre recomendado falar com um profissional de saúde ou nutricionista.
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