Publicado em:
8/1/2024
Os probióticos são microrganismos vivos, geralmente bactérias e algumas vezes leveduras, que oferecem benefícios à saúde quando consumidos em quantidades adequadas. Eles são conhecidos como "bactérias boas" ou "bactérias amigáveis" e estão associados a uma variedade de efeitos positivos na saúde, em particular na função digestiva e na imunidade. Aqui está uma visão geral do papel dos probióticos na saúde:
Os probióticos são um componente importante para a manutenção da saúde intestinal e imunológica e potencialmente afetam outras áreas da saúde. No entanto, é essencial escolher fontes de probióticos de qualidade e considerar o consumo como parte de uma dieta saudável mais ampla e um estilo de vida saudável. Como sempre, converse com um profissional de saúde antes de iniciar suplementos probióticos, especialmente se você tiver condições de saúde específicas ou estiver tomando medicamentos.