Publicado em:
19/12/2023
A hérnia de disco é uma condição que afeta muitas pessoas e frequentemente levanta dúvidas sobre a prática de atividades físicas, como a musculação. Este artigo aborda se é seguro ou não fazer musculação quando se tem uma hérnia de disco, com base em informações e estudos científicos.
Fazer musculação com uma hérnia de disco pode ser possível, mas requer cuidados específicos, modificações nos exercícios e supervisão profissional. É essencial consultar um médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer programa de exercícios e seguir as recomendações para evitar agravar a condição. Uma abordagem cuidadosa pode não apenas tornar a musculação segura, mas também benéfica para a saúde da coluna.
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