Publicado em:
27/3/2024
Os géis de cafeína são produtos cosméticos aplicados topicamente que afirmam ajudar a reduzir a gordura abdominal e a celulite. A ideia por trás desses géis é que a cafeína, conhecida por suas propriedades estimulantes quando ingerida, também pode ter efeitos positivos sobre a pele e a gordura subcutânea quando aplicada topicamente.
Vamos examinar as evidências disponíveis e considerações importantes a respeito desses produtos.
Quando usada em géis e cremes, a cafeína pode auxiliar a:
Melhorar a Circulação Sanguínea: A cafeína pode causar um estreitamento superficial dos vasos sanguíneos e estimular o fluxo sanguíneo na área aplicada.
Efeito Diurético: Suspeita-se que tenha propriedades diuréticas locais, o que poderia reduzir a retenção de água no tecido adiposo.
Promover a Lipólise: Alguns estudos sugerem que a cafeína pode aumentar a quebra de gorduras (lipólise) no corpo.
De acordo com pesquisas disponíveis, embora os produtos que contêm cafeína possam melhorar temporariamente o aspecto da pele, fornecendo uma aparência mais tonificada, há poucas evidências de que produzam uma redução a longo prazo da gordura abdominal quando aplicados topicamente.
Efeitos como a redução do inchaço ou a suavização da pele podem criar a ilusão de tonificação, mas a eliminação real da gordura abdominal geralmente requer mudanças dietéticas e aumento da atividade física.
Temporários e Superficiais: Qualquer melhoria resultante do gel de cafeína é tipicamente temporária e se concentra na camada superficial da pele.
Uso Seguro: Produtos contendo cafeína geralmente são seguros para uso na pele, mas é importante seguir as instruções de aplicação e testar em uma pequena área primeiro para garantir que não haja irritação.
Expectativas Realistas: É fundamental ter expectativas realistas em relação a esses produtos e entender que eles funcionam melhor como um complemento a uma estratégia mais abrangente para perda de gordura.
Geis e cremes tópicos de cafeína podem fornecer benefícios cosméticos temporários, como a pele mais lisa e firme, mas não são soluções de longo prazo para a perda de gordura abdominal quando usados isoladamente. A abordagem mais eficaz para reduzir a gordura corporal inclui uma dieta nutricionalmente balanceada e um regime regular de atividades físicas. Consultar um dermatologista ou outro profissional de saúde pode ajudar a determinar o melhor tratamento para suas necessidades específicas.
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