Publicado em:
19/12/2023
A regularidade intestinal é um componente chave da saúde digestiva. Certas frutas, devido ao seu conteúdo de fibras e nutrientes, são conhecidas por ajudar na regulação do intestino. Este artigo explora as frutas mais eficazes para esse fim, com base em estudos científicos.
Incluir uma variedade dessas frutas na dieta pode ajudar na manutenção de um sistema digestivo saudável e na prevenção de problemas como constipação. É importante lembrar que uma dieta equilibrada e a hidratação adequada também são fundamentais para a saúde intestinal.
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