Publicado em:
7/1/2024
O chá verde é frequentemente associado à perda de peso devido aos seus compostos bioativos, que podem ter efeitos metabólicos favoráveis. Embora beber chá verde por si só não vá levar a perdas significativas de peso, ele pode servir como um complemento útil a uma dieta balanceada e rotina de exercícios físicos. Aqui estão alguns dos benefícios potenciais do chá verde para a perda de peso:
O chá verde pode ser uma adição positiva a um plano de perda de peso, mas deve ser visto como um complemento e não como a única solução para o emagrecimento. As propriedades termogênicas e de oxidação de gordura do chá verde são mais eficazes quando combinadas com os pilares básicos da perda de peso: um déficit calórico, nutrição saudável e atividade física regular.