Publicado em:
7/1/2024
O magnésio é um mineral essencial importante para muitos processos no corpo humano. É o quarto mineral mais abundante no corpo e desempenha várias funções cruciais na saúde e no bem-estar.
Conclusão: O magnésio é um mineral essencial que deve ser ingerido em quantidades adequadas como parte de uma dieta equilibrada e saudável. Se você acha que pode estar com deficiência de magnésio ou está considerando tomar suplementos de magnésio, fale com um médico ou nutricionista para obter orientação. Eles podem avaliar suas necessidades dietéticas e garantir que você esteja obtendo a quantidade certa desse nutriente importante para a saúde.